芒種是二十四節(jié)氣的第9個(gè)，時(shí)間在每年的6月6日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°。芒種即是小麥、大麥等有芒農(nóng)作物的收割時(shí)節(jié)，又是晚谷等夏播作物的播種時(shí)節(jié)；所以芒種是表征麥類(lèi)等有芒作物的成熟，又反應(yīng)農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。

01

芒種時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，天氣轉(zhuǎn)熱，所謂“暑易入心”，帕金森患者仍當(dāng)養(yǎng)心，應(yīng)使自己保持輕松愉悅，忌惱怒抑郁，可使氣機(jī)宣暢。

帕金森患者應(yīng)注意順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，晚睡早起，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，以順應(yīng)陽(yáng)氣，培補(bǔ)陽(yáng)氣，利于氣血運(yùn)行、振奮陽(yáng)氣，但是避免太陽(yáng)直射，防止中暑。

帕金森患者中午最好能休息30-60分鐘，因?yàn)?1:00-13:00是心經(jīng)循行時(shí)間，此時(shí)休息好有利于養(yǎng)心。

帕金森患者本就衛(wèi)氣不固，更易出汗，洗澡時(shí)要注意不能立刻用冷水沖澡，也不要因貪涼而迎風(fēng)或露天睡臥，可引起寒濕侵襲肌表?yè)p傷陽(yáng)氣。

02

芒種節(jié)剛好在端午節(jié)的前后，天氣十分炎熱，天上的熱氣降于地面，地上的濕氣往空氣里蒸騰，部分地區(qū)雨水增多，濕熱交織。帕金森患者多脾腎虧虛，脾虛不運(yùn)則最易生濕，而濕邪過(guò)勝又最易困脾，而濕邪重濁也易傷腎氣。

帕金森患者可能會(huì)感到食欲不佳、精神困倦?？砂闹须洹㈥P(guān)元、足三里等穴位，起到溫補(bǔ)脾腎、化濕行氣的作用。

芒種期間飲食應(yīng)以清補(bǔ)為主，飲食應(yīng)清淡，帕金森患者適當(dāng)進(jìn)食少量瓜果，但不宜多食生冷。每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，帕金森患者可服用酸梅湯，其中酸梅消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

(作者：馬羽、湯濤    審校：楊媛    編輯：楊希希）