隨著人類社會的發(fā)展，人民生活水平大大改善，生活方式也發(fā)生明顯的改變，人民的平均壽命不斷延長。在這種大好形勢下，卻給我們帶來憂患而升的壓力，心腦血管疾病問題愈演愈烈，給社會帶來極大經(jīng)濟負擔(dān)。而引起心腦血管疾病高危危險因素之一就是高血壓。高血壓是指人體循環(huán)動脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，沒有得到有效治療，可能出現(xiàn)心、腦、腎、眼底、動脈等器官損害，致殘率、致死率較高。流行病學(xué)研究表明，在全球范圍內(nèi)，高血壓發(fā)病率出現(xiàn)逐年上升的趨勢，并趨于年輕化。中國高血壓患者發(fā)病率和患病率均居世界前列，中老年居多，男性發(fā)病高于女性，女性絕經(jīng)期后發(fā)病率明顯升高。我國高血壓患者3個多億，平均每10個成年人里，就有3名高血壓患者和4名高血壓潛在患者，而只有30.5%的高血壓患者被確診，確診的患者中，只有46.4%接受了治療，在治療的患者中，只有29.6%血壓達標(biāo)，形勢非常嚴峻。也正是這些因素，世界衛(wèi)生組織把每年的5月17日定為世界高血壓日，重在全方位健康促進，降低高血壓致殘率致死率。

那為什么高血壓患者越來越多呢？現(xiàn)代社會中高血壓患者數(shù)量的增加可以歸因于以下幾點。

1. 不健康的生活方式：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，常常忽略飲食健康和適量運動。不良的飲食習(xí)慣，長期不運動，以及吸煙和飲酒等，會增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險。

2. 飲食結(jié)構(gòu)改變：隨著經(jīng)濟的發(fā)展和城市化的進程，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了較大變化。高鹽飲食、高油脂飲食和高糖飲食的比例增加，攝入較多的精煉食品也會增加高血壓的風(fēng)險。

3. 心理壓力增加：現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和高競爭環(huán)境使人們常常處于緊張和焦慮狀態(tài)。持續(xù)的心理壓力和情緒問題會導(dǎo)致血壓升高，進而增加高血壓的患病風(fēng)險。

4. 老齡化人口增加：隨著醫(yī)療水平的提高和健康意識的增強，人們的壽命得到了延長。老年人群是高血壓的高風(fēng)險群體，隨著人口老齡化的發(fā)展，高血壓患者的數(shù)量也隨之增加。

5. 遺傳因素：高血壓疾病可以有家族遺傳的傾向，如果有血緣親屬患有高血壓，則個體患高血壓的風(fēng)險會相應(yīng)增高。

因此，高血壓患者數(shù)量增加的原因是多方面的，預(yù)防和控制高血壓至關(guān)重要，所以，管理血壓，要做到“四早”，這四早具體指哪些呢？

第一早，要做到早預(yù)防。盡早的開始健康飲食，堅持運動，控制體重，健康作息。能夠降低患高血壓的風(fēng)險，同時延緩患高血壓的時間。排除家族遺傳因素，有些人年紀輕輕就高血壓了，很大程度上是與自己不健康的生活方式有關(guān)。

第二早，要做到早發(fā)現(xiàn)。為什么要早發(fā)現(xiàn)呢？打個比方，甲乙同樣都是50歲的高血壓患者，甲患者經(jīng)常測量自己的血壓，50歲就發(fā)現(xiàn)自己高血壓了，一直長期控制，沒有發(fā)生并發(fā)癥。乙患者很少監(jiān)測血壓，直到58了，憋喘難受，才去醫(yī)院。發(fā)現(xiàn)是長期高血壓沒控制和治療導(dǎo)致的心臟擴大心功能不全了。所以，早發(fā)現(xiàn)特別重要。

第三早，要做到早控制。患高血壓后，要采取積極的措施控制高血壓。不能因為沒有癥狀或者癥狀較輕，就不控制、不服藥、不治療。不能抱有一種是藥三分毒，能不吃就不吃的消極心理。積極控制才能降低高血壓并發(fā)癥出現(xiàn)的風(fēng)險。血壓必須達標(biāo)才能改善疾病預(yù)后。

第四早，要做到早管理。很多患者認為，我只要吃藥了，就沒事了。其實，不然，高血壓是臨床綜合征，需要全方位的管理才行，包括按時服藥、定時監(jiān)測、健康生活方式等等。

總之，高血壓患者，30%人早期沒有癥狀，因此我們也叫他沉默殺手，長期沒發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了沒治療，治療了沒達標(biāo)，都會嚴重影響健康，致殘率致死率都較高。所以，全民重視、全民行動，降低高血壓，需要盡早干預(yù)，長期管理。