隨著新冠疫情的進展，大部分人陸續(xù)中招，經(jīng)過不懈努力后逐漸康復，但是康復后仍有一些遺留癥狀，其中一種難受的癥狀，往往會影響人們的生活質(zhì)量，甚至可能帶來危險的后果——那就是，咳痰。

痰，也被稱為痰液，是呼吸道受了刺激之后分泌出的液體，一般包含病原微生物、炎癥細胞、異物、黏液、壞死脫落的黏膜上皮細胞等成分。

中醫(yī)上認為望痰是望診非常重要的一部分，黃痰和白痰是通過痰色鑒別，總體而言色白、清稀者，多屬虛證、寒證；色黃、稠濁者，多屬實證、熱證。具體可簡單分為熱痰、燥痰、寒痰及濕痰：

寒痰：痰稀、色白、量多；

熱痰：痰稠、色黃；

燥痰：痰少而粘，難于咯出；

濕痰：痰稠色白量多，滑而易咯出。

咳痰不止時，大部分人會選擇服用化痰藥物，而化痰藥的選擇同樣需要辯證，患者可以先觀察痰液的顏色等來對癥用藥。

一、寒痰/濕痰（即白痰）：

1、常用中成藥：二陳丸、通宣理肺丸、感冒清熱顆粒、小青龍顆粒等。

2、茶療方：紫蘇子、萊菔子、白芥子、陳皮等代茶飲。

3、飲食建議：宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦，少吃肥甘油膩。

◆主食：赤小豆、扁豆、蠶豆。

◆副食：

1）蔬菜類：冬瓜、蘿卜、藕、竹筍、雪里蕻、紫菜、海藻、海帶。

2）水果：金橘、蘋果、梨、甘蔗。

◆推薦食譜：白菜蘿卜湯，赤豆鯉魚湯。

二、熱痰/燥痰（即黃痰）：

1、常用中成藥：復方鮮竹瀝液、肺力咳合劑、蛇膽川貝液、蜜煉川貝枇杷膏等。

2、茶療方：枇杷葉、川貝、瓜蔞、竹茹等代茶飲。

3、飲食建議：清熱化濕，清淡飲食，少食溫熱食物。

◆主食：紅豆、蠶豆、綠豆、薏苡仁。

◆副食：

1）蔬菜類：冬瓜、黃瓜、洋蔥、黃花菜、芹菜、白菜、苦瓜、菜花、油菜、菠菜、茄子、絲瓜、藕。

2）水果：蘋果、菠蘿、西瓜、荸薺、獼猴桃。

◆推薦食譜：紅豆薏米山藥粥、荸薺蘿卜粥。

以上就是對白痰和黃痰的一些簡單介紹，這些證型均存在諸多不同，因而準確辯證后給與藥物治療及食物調(diào)養(yǎng)，才能得到最佳效果。