中暑≠小事！家庭藥箱必備的中藥“解暑神器”

中暑是夏季常見病，在高溫、高濕環(huán)境下發(fā)病率高。中醫(yī)將中暑歸為“暑溫病”范疇，認(rèn)為其是由于體內(nèi)元?dú)馓澨?，加之夏季暑邪乘虛而入，灼燔陽明、觸犯心包所致。

如果出現(xiàn)無力、頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、注意力不集中這些表現(xiàn)時(shí)，就是中暑的先兆了。出現(xiàn)面色發(fā)紅、皮膚灼熱或面色蒼白、膚溫下降，甚至四肢抽搐，則說明已經(jīng)中暑，需要緊急處理。

因此在夏季，一般家中會常備一些防止中暑的藥品。下面給大家介紹幾種適合家中常備中藥。

藿香正氣水

成份：蒼術(shù)、陳皮、厚樸（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。

適應(yīng)癥：解表化濕，理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見上述證候者。

用法用量：口服。一次 5～10 毫升，一日 2 次，用時(shí)搖勻。

注意事項(xiàng)：

1.不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。

2.本品含乙醇（酒精）40%～50%，服藥期間不得與頭孢菌素類、甲硝唑等藥聯(lián)合使用，以免導(dǎo)致雙硫侖樣反應(yīng)；此外，服藥后不得駕駛機(jī)、車、船、從事高空作業(yè)、機(jī)械作業(yè)及操作精密儀器。

3.對本品及酒精過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

小tips：如果不能服用含酒精的藿香正氣水，可以服用藿香正氣口服液或藿香正氣軟膠囊等。

金銀花口服液

成份：金銀花。輔料為麥芽糖醇、環(huán)拉酸鈉、苯甲酸鈉、DL-蘋果酸。

適應(yīng)癥：清熱解毒，疏散風(fēng)熱。用于暑熱內(nèi)犯所致的中暑、痱疹、癤腫、風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱口渴、咽喉腫痛、痱疹鮮紅。

用法用量：口服。成人一次 20 mL-60 mL，一日 3 次。兒童三歲以下一次 10 mL，一日 2 次；三歲至七歲，一次 10 mL，一日 3 次；七歲以上一次 20 mL，一日 3 次。

注意事項(xiàng)：

1. 服藥時(shí)飲食宜清淡。

2. 服用本藥時(shí)，不宜同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。

本品應(yīng)密封，置于陰涼處（不超過20℃）保存，如存放環(huán)境溫度過高，建議冰箱冷藏保存。

香薷散

成份：香薷10g，白扁豆、厚樸各5g。

用法：水煎服，或加酒少量，同煎。

功能：祛暑解表，化濕和中。

主治：陰暑。惡寒發(fā)熱，頭痛身痛，無汗，腹痛吐瀉，胸脘痞悶，舌苔白膩，脈浮。

加減化裁：身熱較甚，加藿香、青蒿；兼內(nèi)熱，加黃連；濕盛于里，加茯苓、通草；素體脾虛，中氣不足，加人參、黃芪、白術(shù)、陳皮。

清暑益氣湯

成份：西洋參5g，石斛15g，麥冬9g，黃連3g，竹葉6g，荷梗15g，知母6g，甘草3g，粳米15g，西瓜翠衣30g（原著本方無用量）

用法：為細(xì)末，每服9g，包煎，或溫開水調(diào)下，日服2～3次；亦可作湯劑，水煎服。

功能：清暑益氣，養(yǎng)陰生津。

主治：暑熱氣津兩傷證。身熱汗多，口渴心煩，小便短赤，體倦少氣，精神不振，脈虛數(shù)。

如何避免中暑呢？

1. 減少外出。盡量避免室外體力活動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)。若需外出活動(dòng)，盡量避免高溫時(shí)段外出，并縮短戶外停留時(shí)間。

2. 注意防曬。外出穿輕便、寬松、淺色的衣服，并使用防曬物品。

3. 在陰涼處活動(dòng)。盡量避免高溫環(huán)境與太陽直射，宜在陰涼處活動(dòng)。

4. 減少體力消耗。高溫天氣如需外出，應(yīng)減少劇烈活動(dòng)并注意及時(shí)休息，避免過度的體力消耗。

5.補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。在中等強(qiáng)度活動(dòng)作業(yè)中，應(yīng)每15-20分鐘喝一杯水；及時(shí)攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品，補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)。

藥師建議：

最后，藥師提醒大家，炎炎夏日，如果身體出現(xiàn)不適的情況，應(yīng)及時(shí)就診，并在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下用藥，以免貽誤病情。