由于空氣嚴(yán)重污染及特殊的氣候現(xiàn)象，北京市將連續(xù)幾天出現(xiàn)霧霾天氣，石景山區(qū)衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)提醒廣大居民朋友注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的身體狀況，均衡飲食、飲食要清談，多喝水、注意增減衣物、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

2、減少外出，縮短室外活動(dòng)時(shí)間，年老體弱者和孩子、特別是患有心血管疾病的居民更應(yīng)注意保護(hù)，外出時(shí)注意增減衣物，注意保暖、要盡量戴口罩。

3、老年人在霧霾天氣時(shí)不要在室外晨練，建議只在室內(nèi)做些簡單活動(dòng)，并減少活動(dòng)量。

4、注意保持室內(nèi)空氣衛(wèi)生，極端天氣期間不利于開窗通風(fēng)，因此在這段時(shí)間應(yīng)禁止和減少室內(nèi)吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內(nèi)空氣惡化的活動(dòng)。

5、我市目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議老人和孩子少去人群擁擠、空氣流通差的密閉場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有呼吸道癥狀的患者，到醫(yī)院就診時(shí)要戴口罩。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院

2017年11月6日